Sonnenschutz ~ für ungetrübte Sonnenfreuden

sunshades in summer

 

Sonnenlicht ist essentiell für den Menschen und sein Wohlbefinden, es lindert Depressionen, kurbelt unser Immunsystem und den Stoffwechsel an, vermindert chronische Schmerzen, schützt uns vor diversen Krankheiten und macht uns leistungsfähiger.

Besonders wichtig ist dabei die Bildung von Vitamin D in der Haut, denn ein Vitamin D Mangel kann u.U. bestimmte Krebsarten, Diabetes, Bluthochdruck, Muskelschwäche oder Autoimmunerkrankungen fördern. Weiterlesen

Wieviel Wasser ver-brauchst Du?

Wasser und dessen Verbrauch: Wie schnell wir auf dem Trockenen sitzen können zeigt uns aktuell Kapstadt und Venedig…

Ein Thema, das immer näher an uns rankommt oder rankommen sollte! Denn nach wie vor gehen zu viele Menschen SORGLOS mit diesem kostbaren Element um. In Deutschland verbraucht im Schnitt jeder Mensch 120 L Wasser am Tag. Wieviel Wasser benötigst und verbrauchst Du am Tag? Es gibt viele Möglichkeiten für jeden Einzelnen von uns, um ACHTSAMER damit umzugehen.

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Haut & Feuchtigkeit

 

 

Unsere Gesichtshaut ist unterschiedlich aufgebaut,  was bedeutet, es gibt unterschiedliche Zonen der Fett- und  Feuchtigkeitsversorgung. Durch die richtige Pflege liefern wir der Haut vor allem Feuchtigkeit, denn diese ist unerlässlich für den Aufbau des Säuremantels der Haut, der Rest regelt sich quasi von selbst. Im Folgenden beschreibe ich wie… Weiterlesen